Futbolda Sezon Öncesi Antrenmanların Önemi - Recep Sürhat Müniroğlu - Gazi Kitabevi

140.00TL

133.00 TL

Kazancınız: 7.00TL (5%)

Durum: Stokta yok

Detayları göster

Ürün Açıklaması

İçindekiler :

1. Giriş: Futbolda Sezon Öncesi Hazırlığın Rolü

2. Fiziksel Dayanıklılık ve Kondisyonun Geliştirilmesi

3. Güç ve Kuvvet Antrenmanları

4. Sürat, Çeviklik ve Patlayıcı Kuvvet Çalışmaları

5. Zihinsel Hazırlık: Motivasyon ve Odaklanma Stratejileri

6. Takım Uyumu ve Taktik Antrenmanlar

7. Egzersiz Sonrası Beslenme ve Toparlanma

8. Sakatlık Önleme ve Rehabilitasyon Programları

9. Genç Futbolcular İçin Sezon Öncesi Antrenmanlar

10. Sonuç: Sezon Öncesi Antrenmanın Uzun Vadeli Faydaları