%
25
İNDİRİM

Kolesterolsüz Sağlık - Nedret Özkar - Pelikan Tıp Teknik Yayıncılık

STOKTA YOK
9789944119405

Bu ürünü kredi kartı, banka havalesi ve kapıda nakit ödeme ile satın alabilirsiniz. 100,00TL ve üzeri siparişlerinizde Kargo Ücretsiz.

Kapıda ödemeli siparişlerde sipariş tutarı gözetilmeksizin +8,00 TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir.

STOKTA YOK

Kalp sağlığı yaşamda gözardı edilemeyecek kadar önemli bir ögedir. Her ne kadar genetik etkenler kalp rahatsızlıklarında etkin oluyorsa da beslenme ve sporun rolü hiç küçümsenmeyecek orandadır.

İleri yaşlarda kandaki kolesterol ve yağ miktarları yükseldiğinde, kalp için tehlike çanları çalmaya başlar. Bazen çok genç yaşlarda bile kanda kolesterol ve trigliserit miktarları yüksek çıkabiliyor. Kolesterolün %80 ini vücut (karaciğer) kendisi yapıyor. Kalan %20 ise besinlerle alınıyor. Kolesterol düşürücü Zocor, Lipitor, Niaspan gibi ilaçlar yanında, doktorunuz mutlaka diyet ve ekzersiz tavsiye edecektir. Halbuki sağlıklı beslenme alışkanlık, daha doğrusu yaşam tarzı haline getirilirse, yan etkileri olan bu ilaçlara belki hiç gerek kalmayacaktır.

Diyete yeni başlayanlar ‘artık hiç bir şey yiyemiyorum, hayatın tadı tuzu kalmadı‘ diye düşünebilirler. Durumun öyle olmadığını, yağsız fakat lezzetli yemeklerin yapılabileceğini bu kitabı okuyup uyguladığınızda göreceksiniz. Diyete uygun, aynı zamanda lezzetli yemek hazırlamanın zevkine varacaksınız. Bunun için mutfağınızda bazı ön hazırlıklar yapmanız gerekebilir. İşe baharat mutfağınızı zenginleştirmekle başlayabilirsiniz. Baharat isimleri kitapta liste halinde verilmiştir. İkinci işiniz ise, iki-üç ayda bir, yağsız et ve sebzesuyu bulyonları hazırlamak olacaktır. Bulyonların hazırlanışı açıklamalı olarak kitapta verilmiştir. Onları damak tadınıza uygun biçimde mutfağınızda hazırlayabilirsiniz.

Kitapta 200 den fazla yemek tarifi yanında, sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme ile ilgili kısa bilgiler verilmiştir. Bunlar çeşitli kitap, dergi, televizyon, gazete gibi genel iletişim araçlarından, aile, arkadaş çevremden edindiğim ve çoğunlukla kendi deneyimlerimden yararlanarak derlediğim bilgilerdir. Verilen tariflerin hemen hemen hepsi denenmiş, kolaylıkla yapılabilecek türdendir. Tariflerde belirtilmemiş olsa bile yağ olarak zeytinyağı, kanola yağı ve yağsız (sıfır yağlı) yoğurt, yağsız süt kullanılmıştır.

Marka:
Pelikan Tıp Teknik Yayıncılık
Yazar:
Nedret Özkar
Sayfa:
214 Sayfa
Kağıt:
1. Hamur Kağıt
Boyut:
13.50x19.50 cm
Basım Yılı:
2007
Taksit sayısı Taksit Tutarı Toplam
Tek Çekim 5.25 TL 5.25 TL
50.00 TL nin altındaki tutarlar için taksit yapılamamaktadır.
Taksit sayısı Taksit Tutarı Toplam
Tek Çekim 5.25 TL 5.25 TL
100 TL nin altındaki tutarlar için taksit yapılamamaktadır.
Taksit sayısı Taksit Tutarı Toplam
Tek Çekim 5.25 TL 5.25 TL
10.00 TL nin altındaki tutarlar için taksit yapılamamaktadır.

TEK ÇEKİM VE TAKSİTLİ HARCAMALARDA
ÜCRETSİZ +3 TAKSİT İMKANI!..

Taksit sayısı Taksit Tutarı Toplam
Tek Çekim 5.25 TL 5.25 TL
200 TL nin altındaki tutarlar için taksit yapılamamaktadır.

200TL VE ÜZERİ TAKSİTLİ ALIŞVERİŞLERDE
+3 TAKSİT İMKANINI KAÇIRMA!..

Taksit sayısı Taksit Tutarı Toplam
Tek Çekim 5.25 TL 5.25 TL
2 Taksit 2.63 TL 5.25 TL
3 Taksit 1.82 TL 5.46 TL
Ödeme Türü Toplam Tutar
Diğer Kredi Kartları 5.25 TL
Havale / Eft 5.25 TL
Posta Çeki 5.25 TL

Kampanyalı taksitler koyu renk ile gösterilmektedir.

Taksitli alışveriş için sipariş tutarınız 10 TL ve üzerinde olmalıdır.

Paraf, World ve Maximum'a kredi kartlarına özel vade farksız 2 Taksit İmkanı.

Bonus Kredi Kartları: Garanti Bankası, TEB, ŞekerBank, ING Bank, Türkiye Finans Katılım Bankası, Burgan Bank, A Bank, Fibabanka ve Bonus Logolu Kredi Kartları.

Maximum Kredi Kartları: Maximum Kart, Maximum Logolu Ziraat Bankası Kredi Kartları.

Paraf Kredi Kartları: Paraf Logolu Halk Bankası Kredi Kartları.

Worldcard Kredi Kartları: TEB, AnadoluBank ve VakıfBank Kredi Kartlarıda WorldCard özelliklerine sahiptir.

Ürün İade işlemlerinizi aşağıdaki şekilde yapabilirsiniz:

Ürünün adresinize teslim tarihinden itibaren 14 gün içinde Müşteri Hizmetlerine başvuruda bulunarak iade sürecinizi başlatabilirsiniz.

Ürünü iade etmek için, orijinal kutusuyla ve faturasıyla birlikte anlaşmalı olduğumuz kargo firması ile göndermelisiniz.

İadenizin kabul edilmesi için, ürünün hasar görmemiş ve kullanılmamış olması gerekmektedir.

Daha detaylı bilgi için İade ve Değişim sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Hiç mesaj bulunmadı

Yorum Yap
Pelikan Tıp Teknik Yayıncılık