Mindfulness’in İyileştirici Gücü - Jon Kabat-Zinn - Diyojen Yayıncılık
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 219.76 TL | 219.76 TL |
| 2 Taksit | 114.28 TL | 228.55 TL |
| 3 Taksit | 76.92 TL | 230.75 TL |
| 4 Taksit | 58.24 TL | 232.95 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 219.76 TL | 219.76 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 219.76 TL | 219.76 TL |
| 2 Taksit | 114.28 TL | 228.55 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 219.76 TL | 219.76 TL |
| 2 Taksit | 109.88 TL | 219.76 TL |
| 3 Taksit | 76.18 TL | 228.55 TL |
| 4 Taksit | 57.69 TL | 230.75 TL |
| 5 Taksit | 46.59 TL | 232.95 TL |
| 6 Taksit | 39.19 TL | 235.14 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 219.76 TL | 219.76 TL |
| 2 Taksit | 114.28 TL | 228.55 TL |
| 3 Taksit | 76.92 TL | 230.75 TL |
| 4 Taksit | 58.24 TL | 232.95 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 219.76 TL |
| Havale / Eft | 219.76 TL |
| Posta Çeki | 219.76 TL |
| Kapıda Ödeme | 234.76 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Mindfulness’in İyileştirici Gücü - Jon Kabat-Zinn - Diyojen Yayıncılık
Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı.
Jon Kabat-Zinnin ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor.
Kabat-Zinn yürüyüşten tutun da temizliğe kadar birçok şeyi dikkatinizi nasıl daha net bir şekilde vererek yapabileceğinizi açıklıyor. Kitap, çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle hastanede bulunmuş hastaların bu teknikleri kullanarak nasıl iyileştiklerini, rahatsızlıklarına rağmen kendilerini nasıl daha iyi hissettiklerini içtenlikle paylaşıyor, ancak bunun yanında bu tekniklerin, stresle başa çıkmak, hayata karşı daha sakin bir bakış açısı kazanmak isteyen herkese yardımcı olacağını da belirtiyor. Bu farkındalık uygulamalarına katılarak ve bunları anbean hayatınıza dahil ederek kronik ağrıyı yönetmeyi, kaygı ve panik duygularını azaltmayı, yaşamınızın genel kalitesini iyileştirmeyi, ilişkilerinizde ve sosyal hayatınızda nasıl gelişim göstereceğinizi öğrenebilirsiniz. Mindfulness’ın İyileştirici Gücü, temposu bir an olsun düşmeyen dünyamızda gençlere ve yaşlılara, sağlıklılara ve hastalara ve daha sakin bir yaşam sürmeye çalışan herkes için kılavuz niteliğinde bir kitap.
