Az Düşün Uzun Yaşa - Pia Callesen - Yakamoz Yayınevi
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 110.50 TL | 110.50 TL |
| 2 Taksit | 55.25 TL | 110.50 TL |
| 3 Taksit | 39.04 TL | 117.13 TL |
| 4 Taksit | 29.56 TL | 118.24 TL |
| 5 Taksit | 23.87 TL | 119.34 TL |
| 6 Taksit | 20.07 TL | 120.45 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 110.50 TL | 110.50 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 110.50 TL | 110.50 TL |
| 2 Taksit | 57.46 TL | 114.92 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 110.50 TL | 110.50 TL |
| 2 Taksit | 55.25 TL | 110.50 TL |
| 3 Taksit | 38.31 TL | 114.92 TL |
| 4 Taksit | 29.01 TL | 116.03 TL |
| 5 Taksit | 23.43 TL | 117.13 TL |
| 6 Taksit | 19.71 TL | 118.24 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 110.50 TL | 110.50 TL |
| 2 Taksit | 57.46 TL | 114.92 TL |
| 3 Taksit | 38.68 TL | 116.03 TL |
| 4 Taksit | 29.28 TL | 117.13 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 110.50 TL |
| Havale / Eft | 110.50 TL |
| Posta Çeki | 110.50 TL |
| Kapıda Ödeme | 125.50 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Az Düşün Uzun Yaşa - Pia Callesen - Yakamoz Yayınevi
Az Düşün Uzun Yaşa, düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor.
Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor.
Birçoğumuz, krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz. Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız. Ancak bu pek de akıllıca değildir...
Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli, biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz. Anda kalmanın değerini fark etmeli, depresyonu ona sarılarak çözemeyeceğimizi benimsemeliyiz. Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı çeken bu olumsuz düşünceleri nasıl serbest bırakacağız?
Bilişötesi terapi üzerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az Düşün Uzun Yaşa, sunduğu örnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor. Doktor Pia Callesen depresyonun kaçınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az düşünüp anda daha çok vakit geçirerek kontrol edebileceğimiz, engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu gösteriyor.
“Aşırı düşünme problemini daha fazla düşünerek aşamazsınız. Bunun üstesinden sadece
daha az düşünerek gelebilirsiniz.”
