Endişe Tedavisi - Robert L. Leahy - Psikonet Yayınları
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 281.25 TL | 281.25 TL |
| 2 Taksit | 140.63 TL | 281.25 TL |
| 3 Taksit | 99.38 TL | 298.13 TL |
| 4 Taksit | 75.23 TL | 300.94 TL |
| 5 Taksit | 60.75 TL | 303.75 TL |
| 6 Taksit | 51.09 TL | 306.56 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 281.25 TL | 281.25 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 281.25 TL | 281.25 TL |
| 2 Taksit | 146.25 TL | 292.50 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 281.25 TL | 281.25 TL |
| 2 Taksit | 140.63 TL | 281.25 TL |
| 3 Taksit | 97.50 TL | 292.50 TL |
| 4 Taksit | 73.83 TL | 295.31 TL |
| 5 Taksit | 59.63 TL | 298.13 TL |
| 6 Taksit | 50.16 TL | 300.94 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 281.25 TL | 281.25 TL |
| 2 Taksit | 146.25 TL | 292.50 TL |
| 3 Taksit | 98.44 TL | 295.31 TL |
| 4 Taksit | 74.53 TL | 298.13 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 281.25 TL |
| Havale / Eft | 281.25 TL |
| Posta Çeki | 281.25 TL |
| Kapıda Ödeme | 296.25 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Endişe Tedavisi - Robert L. Leahy - Psikonet Yayınları
Bu kitap sayesinde, endişeleriniz olmadan, yeni insanlara yaklaşabilir, topluluk içinde daha kolay konuşabilir, zorlayıcı işler alabilir, daha önce almadığınız riskleri alabilir, bugün oldukları haliyle ilişkilerinizin tadını çıkarabilir, insanların işinizle ilgili ne düşündüğü yerine, işinize odaklanabilir, ertelemenin üstesinden gelebilir ve bugün hayatınızdan daha fazla yararlanabilirsiniz.
Nasıl mı? Şu 7 adımı uygulayarak:
1. Yararlı ve yararsız endişeyi belirleyin.
2. Gerçeği kabul edin ve değişmeye kararlı olun.
3. Endişeli düşünce şekline meydan okuyun.
4. Daha derindeki tehdide odaklanın.
5. Başarısızlıkları fırsata çevirin.
6. Duygularınızla ilgili endişe duymak yerine onları kullanın.
7. Zaman yönetimini ele geçirin.
‘Mükemmel bir kitap! Kendi kendini değerlendirme ölçekleri her okuyucunun kişisel endişe alanlarını daraltıyor, hayatlarını dönüştürücü değişiklikler yapmada onlara destek oluyor ve endişenin üstesinden gelmede anlaması kolay ve adım adım uygulanan yöntemleriyle araştırmaya dayalı kullanışlı araçlar sağlıyor.’
Dr. Monica Ramirez Basco
