Kaygı Sizi Öfkelendirdiğinde - Kelsey Torgerson Dunn - Nobel Yaşam
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.00 TL | 152.00 TL |
| 2 Taksit | 76.00 TL | 152.00 TL |
| 3 Taksit | 53.71 TL | 161.12 TL |
| 4 Taksit | 40.66 TL | 162.64 TL |
| 5 Taksit | 32.83 TL | 164.16 TL |
| 6 Taksit | 27.61 TL | 165.68 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.00 TL | 152.00 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.00 TL | 152.00 TL |
| 2 Taksit | 79.04 TL | 158.08 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.00 TL | 152.00 TL |
| 2 Taksit | 76.00 TL | 152.00 TL |
| 3 Taksit | 52.69 TL | 158.08 TL |
| 4 Taksit | 39.90 TL | 159.60 TL |
| 5 Taksit | 32.22 TL | 161.12 TL |
| 6 Taksit | 27.11 TL | 162.64 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 152.00 TL | 152.00 TL |
| 2 Taksit | 79.04 TL | 158.08 TL |
| 3 Taksit | 53.20 TL | 159.60 TL |
| 4 Taksit | 40.28 TL | 161.12 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 152.00 TL |
| Havale / Eft | 152.00 TL |
| Posta Çeki | 152.00 TL |
| Kapıda Ödeme | 167.00 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Kaygı Sizi Öfkelendirdiğinde - Kelsey Torgerson Dunn - Nobel Yaşam
İnsanlar size öfkeli göründüğünüzü mü söylüyorlar?
Kendinizi, başkalarına bağırırken veya yıkıcı davranışlar sergilerken mi buluyorsunuz?
Gençlik yılları; okul stresinden üniversite kaygısına, arkadaş sorunlarından ebeveynlerle sınırların sınanmasına kadar zorluklarla doludur. Ve bazen tüm belirsizlikler, kaygılar ve aksiliklerle baş etmek zor olabilir. Kaygı veya stres soğukkanlılığınızı kaybetmenize neden oluyorsa bu kitap size yardımcı olabilir.
Temeli bilişsel davranışçı terapiye (BDT) dayanan bu ilgi çekici rehber, öfkenizin temelindeki kaygıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak ve böylece siz de yeniden kendiniz gibi hissetmeye başlayabileceksiniz. Zorlu duygularla savaşmaya veya onları görmezden gelmeye çalışmak yerine bunları kabullenmenize ve bunlarla çalışmanıza yardımcı olacak güçlü başa çıkma becerileri bulacaksınız. Ayrıca tepki vermeden önce durup düşünmek ve kaygınızla öfkenizi tetikleyen şeylerle karşılaştığınızda sakinliği tercih etmek için “beyninizi nasıl eğiteceğinizi” keşfedeceksiniz. Duygularınızın kontrolünü elinize almaya ve hayatınızı güvenle ve temiz bir kafayla yaşamaya hazırsanız, bu arkadaş canlısı rehber sizi kollayacaktır!
