Kendini İyileştiren Zihin - Gregory Scott Brown - Say Yayınları
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 308.00 TL | 308.00 TL |
| 2 Taksit | 154.00 TL | 308.00 TL |
| 3 Taksit | 106.77 TL | 320.32 TL |
| 4 Taksit | 80.85 TL | 323.40 TL |
| 5 Taksit | 65.30 TL | 326.48 TL |
| 6 Taksit | 54.93 TL | 329.56 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 308.00 TL |
| Havale / Eft | 308.00 TL |
| Posta Çeki | 308.00 TL |
| Kapıda Ödeme | 323.00 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Kendini İyileştiren Zihin - Gregory Scott Brown - Say Yayınları
Modern yaşamın stresi sizi de tüketiyor mu?
Zihinsel sağlığınızı güçlendirmek için yeni bir yol arıyor musunuz?
Zihinsel gücünüzü yeniden keşfetmeye hazır mısınız?
Modern dünyanın telaşında, ruh ve zihin sağlığımız çoğu zaman arka planda kalıyor. Stres içinde, yorgun, tükenmiş ve mutsuz hissederek yaşamanın normal olduğunu zannediyoruz. Aslında bu doğru değil. Dr. Gregory Scott Brown, Kendini İyileştiren Zihin’de, yaşamınızın kontrolünü tekrar elinize almanız için kanıta dayalı, pratik bir rehber sunuyor ve depresyon, anksiyeteyle başa çıkmanın yollarını arayan milyonlarca kişi için devrim niteliğinde bir çözüm öneriyor: özbakımın iyileştirici gücü.
Dr. Brown, geleneksel tedavi yaklaşımlarına meydan okuyor ve zihinsel sağlığımıza yönelik algılarımızı kökten değiştiriyor. Kendini iyi hissetmeye dair klişelerin ötesine geçen yazar, ruh sağlığını sürdürülebilir bir şekilde iyileştirmenin beş temel direğini açıklıyor: farkındalık, uyku, maneviyat, beslenme ve hareket. Bunlar, yalnızca bilimsel temellere dayanmakla kalmıyor, aynı zamanda herkesin yaşamında uygulayabileceği pratik adımları da içeriyor.
Kendini İyileştiren Zihin, sadece bir okuma deneyimi değil, sizi daha güçlü, daha dengeli ve daha mutlu bir geleceğe taşıyacak bir rehber.
Doğru şekilde kullanıldığında kaygı, sadece hayatta kalmamıza değil, yaşadığımız dünyada başarılı olmamıza da yardımcı olan şeydir. Ancak kaygı yoğunlaşıp kontrol edilemez hâle geldiğinde yıkıcı olur.
