Mindfulness - Danny Penman - Diyojen Yayıncılık
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 223.50 TL | 223.50 TL |
| 2 Taksit | 111.75 TL | 223.50 TL |
| 3 Taksit | 78.97 TL | 236.91 TL |
| 4 Taksit | 59.79 TL | 239.15 TL |
| 5 Taksit | 48.28 TL | 241.38 TL |
| 6 Taksit | 40.60 TL | 243.62 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 223.50 TL | 223.50 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 223.50 TL | 223.50 TL |
| 2 Taksit | 116.22 TL | 232.44 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 223.50 TL | 223.50 TL |
| 2 Taksit | 111.75 TL | 223.50 TL |
| 3 Taksit | 77.48 TL | 232.44 TL |
| 4 Taksit | 58.67 TL | 234.68 TL |
| 5 Taksit | 47.38 TL | 236.91 TL |
| 6 Taksit | 39.86 TL | 239.15 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 223.50 TL | 223.50 TL |
| 2 Taksit | 116.22 TL | 232.44 TL |
| 3 Taksit | 78.23 TL | 234.68 TL |
| 4 Taksit | 59.23 TL | 236.91 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 223.50 TL |
| Havale / Eft | 223.50 TL |
| Posta Çeki | 223.50 TL |
| Kapıda Ödeme | 238.50 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Mindfulness - Danny Penman - Diyojen Yayıncılık
Gündelik yaşamlarımız o kadar zıvanadan çıkmış ve sorunlarla dolu ki hayattan keyif almayı çoğu zaman unutuyoruz. Mutlu ve huzurlu olmaya çabaladıkça, hayatımızın en önemli kısımlarını ıskalıyoruz. Yazarlar, Oxford Üniversitesi profesörü Mark Williams ve ödüllü gazeteci Danny Penman, daha az stresli, daha az kaygılı ve daha az yoran huzurlu bir yaşama giden yolda sekiz haftalık bir rehber sunuyorlar.
Mark Williams ve meslektaşları tarafından geliştirilen benzersiz programda, Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) teknikleri temel alınıyor. Günde sadece 10 ya da 20 dakikanızı ayırıp bu basit mindfulness meditasyonlarını yaparak, MBCT’nin kanıtlanmış faydalarını görebilirsiniz. Bu teknikler sayesinde, hayattan hızlı bir şekilde yeniden keyif alır hale geldiğinizi görecek ve şaşıracaksınız.
MBCT programı, İngiltere Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmellik Enstitüsü (NICE) tarafından depresyonu önleme noktasında ilaçlar kadar etkili olduğu keşfedilerek tavsiye edilmektedir. Depresyonda olmayan ama modern dünyanın acımasız taleplerine ayak uydurmakta zorlanan hepimiz için aynı derecede işe yaramaktadır.
