Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Çalışma Kitabı - Glenn R. Schiraldi - Sola Unitas

%
20
İNDİRİM
9786256974234
%
20
İndirim
470.00 TL
376.00 TL
Temin süresi 2-4 iş günüdür.
Kargo Bilgisi

Sabit kargo ücreti 60TL

600TL ve üzeri Kargo Ücretsiz

Ödeme Bilgisi

Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Çalışma Kitabı - Glenn R. Schiraldi - Sola Unitas

Hoş olmayan duygulardan kaçınmak istemek son derece normaldir. Ancak kaçınma, duyguların ve bu duyguları yönlendiren anıların değişmeden kalmasına neden olur. Kaçınarak duygularla nasıl güvenle ve soğukkanlılıkla yüzleşeceğimizi öğrenemeyiz. Duygulardan korkmak aslında beyni tetikte tutarak bizi stres durumlarına hazırlar. Güzel haber şu, hoş olmayan duygularla rahatça ve güvenle başa çıkmanın yeni yollarını öğrenebilirsiniz.
Çocukluk döneminin gizli yaralarını iyileştirmek için pratik alıştırmalar!
Hepimiz çocukluğumuzun bir ürünüyüz ve çoğumuzun bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde çocukluktan yetişkinliğe taşıdığı izler var. Olumsuz çocukluk deneyimleri (OÇDler) -depresyon, anksiyete, panik bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) dahil olmak üzere- neredeyse tüm ruh sağlığı bozukluklarının kökeninde yer almaktadır. OÇDlerle ilişkili anılar bir çocuğun beyninde iz bırakır ve travmatik olayın üzerinden yıllar geçmiş olsa bile zihinsel ve fiziksel olarak kendini gösterebilir.
Glenn Schiraldi, gizli kalmış yaralarınızla başa çıkmanın yanı sıra, acınızın temel nedenini ele almayı, beyninizin strese ve dış dünyaya tepki verme şeklini değiştirmeyi ve rahatsız edici anıları yatıştırmayı nasıl başarabileceğinizi alıştırmalarla açıklıyor.
Çocukluk döneminden kalan toksik stresin aslında sağlığınızı nasıl etkilediğini, bilinçaltınızda yer kaplayan rahatsız edici izlerden kurtulmanın yollarını, stresi nasıl kontrol edeceğinizi ve kendiniz için doğru terapi yönetimini ve zamanını nasıl tespit edebileceğinizi Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Çalışma Kitabı adım adım açıklıyor!

Marka:
Sayfa:
264 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur
Boyut:
19.50x26.00 cm
Basım Yılı:
Şubat 2023
Barkod:
9786256974234
Sola Unitas
Kavga Etme Sanatı - Mustafa Emin Palaz - Sola Unitas
%36
SON 8 ADET
233.00 TL
150.00 TL
Bir Ömür Yaratıcılık - Ömür Doğan - Sola Unitas
%20
Stokta Var
233.00 TL
186.40 TL
Disgrafi: Beyin-Beden Kopukluğu - Cheri L. Dotterer - Sola Unitas
%20
Stokta Var
233.00 TL
186.40 TL
Travma Sevgi Korku - Franz Ruppert - Sola Unitas
%20
397.00 TL
317.60 TL
Keyifli Evrenbilim - Alan Watts - Sola Unitas
%20
Stokta Var
207.00 TL
165.60 TL
Anneler İçin Nefes Alma Rehberi - Nichole Clark - Sola Unitas
%20
Stokta Var
233.00 TL
186.40 TL
Shen Tıbbı - Peter Hudoba - Sola Unitas
%20
Stokta Var
233.00 TL
186.40 TL