Yerli Diyet - Mustafa Üye - Yediveren Yayınları
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 184.50 TL | 184.50 TL |
| 2 Taksit | 92.25 TL | 184.50 TL |
| 3 Taksit | 65.19 TL | 195.57 TL |
| 4 Taksit | 49.35 TL | 197.42 TL |
| 5 Taksit | 39.85 TL | 199.26 TL |
| 6 Taksit | 33.52 TL | 201.11 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 184.50 TL | 184.50 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 184.50 TL | 184.50 TL |
| 2 Taksit | 95.94 TL | 191.88 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 184.50 TL | 184.50 TL |
| 2 Taksit | 92.25 TL | 184.50 TL |
| 3 Taksit | 63.96 TL | 191.88 TL |
| 4 Taksit | 48.43 TL | 193.73 TL |
| 5 Taksit | 39.11 TL | 195.57 TL |
| 6 Taksit | 32.90 TL | 197.42 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 184.50 TL | 184.50 TL |
| 2 Taksit | 95.94 TL | 191.88 TL |
| 3 Taksit | 64.58 TL | 193.73 TL |
| 4 Taksit | 48.89 TL | 195.57 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 184.50 TL |
| Havale / Eft | 184.50 TL |
| Posta Çeki | 184.50 TL |
| Kapıda Ödeme | 199.50 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Yerli Diyet - Mustafa Üye - Yediveren Yayınları
Diyet yapan kişilerin en büyük sorunu, devamlılıktır. Pek çok kişinin başarılı diyet serüvenleri olsa da diyeti “bırakınca” verilen kilolar geri alınır. Bu yüzden öyle bir program hazırlayalım ki hiç bırakılmasın, her zaman “uygulanabilir ve sürdürülebilir” olsun. Bunu yaparken de yurtdışından ihraç edilen değil, bize uygun bir model olsun istedik.
Toplumumuza, kültürümüze, yaşantımıza, tarihimize, inançlarımıza, günlük hayatımıza, gelenek ve göreneklerimize uygun bir diyet beklentisi vardı. Bunun sonucunda, toplumun bir “Yerli Diyet” talebi olduğunu gördük.
Yerli Diyet kitabında; sağlıklı yaşamın 4 ayağı olan beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve uykuya dair bilimsel, geleneksel, uygulanabilir ve sürdürülebilir örnekler bulacaksınız.
Kitapta yanıtlarını bulabileceğiniz birkaç soru; • Aynı şeyleri yiyoruz ama neden ben kilo alıyorum? • Kahvaltı neden günün en önemli öğünü değil? • Akşam yemeğini atlamak neden doğamıza aykırı? • Günlük 10.000 adımı neden önermiyorum? • Neden her gün tartılman gerekir? • Kahve ne zaman içilmeli? • Ramazan’da 1 ayda 28 kg nasıl verildi? • Meyve yerken neden hiç doymuyorum? • Kabızlık kronik zehirlenme midir? • Atalarımız ekmek yemiyor muydu? • Yağlar ne zaman yakılmaya başlar? • Bir günde nasıl 4 kg alıyorum? • Diyeti bırakınca neden hemen kilo alıyorum? • Duygusal açlık neden tamamen psikolojik değildir? • Diyette motivasyonumu nasıl korurum? • Yer sofralarının faydaları neydi?
