Yürüyüş Diyeti - Joanna Hall - Alfa Yayınları

%
25
İNDİRİM
9786051068558
%
25
İndirim
350.00 TL
262.50 TL
Stokta yok
Favori Listesine Ekle
Kargo Bilgisi

Sabit kargo ücreti 60TL

600TL ve üzeri Kargo Ücretsiz

Ödeme Bilgisi

Yürüyüş Diyeti - Joanna Hall - Alfa Yayınları

Joanna Hail Spor Bilimlerinde yüksek lisans yapmış çok saygın bir fitness ustası ve bu kitapta sunulan eşsiz bir yürüyüş tekniği olan Walkactive’in yaratıcısıdır. Bugüne kadar 12 fitness kitabı yazmış, 4 fitness DVD’si sunmuştur; egzersiz videoları YouTube da iki milyonun üstünde tıklanmıştır.

Eğer zindeleşmenin ve incelmenin spor salonlarına gitmeyi, bir sürü donanımı ya da özel bir diyet gerek­tirdiğini düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Joanna Hail’ün Yürüyüş Diyetiyle yalnızca her gün yaptığı­nız şeyi -yürüyüş- yaparak iki hafta içinde sonuç almaya başlayabilirsiniz!

Joanna’nın oldukça popüler uluslararası etkinliklerde, kurslarda, online kulüplerde öğretilen, denenen ve test edilen Walkactive tekniğini temel alan bu kitap duruşunuzu çarpıcı ölçüde iyileştirecek, vücudunuz­dan santimler eksiltecek, eklemlerinizi koruyacak ve zindeliğinizi arttıracaktır.

Diyet ve hareket uzmanı Joanna Hail yaşınız, sağlığınız ya da zindelik düzeyiniz ne olursa olsun köklü sonuçlar doğurabilen eşsiz bir yürüme tekniği geliştirdi.

Neden “yanlış” yürüyoruz ve nasıl “doğru” yürürüz?

İşte Yürüyüş Diyeti adım adım öğütler ve fotoğraflarla bu soruyu kavramanıza yardım edecek.

“Basit, ama inanılmaz etkili. Joanna’nın Walkactive tekniğini öğrenmek ve günlük yaşamla bütünleştirmek kolaydır; sağlıklı ve zinde olmak, kilo vermek için müthiş bir yoldur.”

 



Yazar:
Sayfa:
160 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur
Boyut:
18.00x23.50 cm
Basım Yılı:
Nisan 2014
Barkod:
9786051068558
Alfa Yayınları
Alice Aynanın İçinde - Lewis Carroll - Alfa Yayınları
%25
SON 3 ADET
100.00 TL
75.00 TL
Altın Işık - Ziya Gökalp - Alfa Yayınları
%60
Stokta Var
149.00 TL
59.72 TL
Meskun Zaman - Raşel Meseri - Alfa Yayınları
%25
SON 1 ADET
225.00 TL
168.75 TL
Süper Über - Arzum Uzun - Alfa Yayınları
%25
SON 1 ADET
375.00 TL
281.25 TL
Fare ve Lasinin Maceraları - Gülayşe Koçak - Alfa Yayınları
%25
SON 1 ADET
175.00 TL
131.25 TL
Teknoloji Nasıl Çalışır - Kolektif - Alfa Yayınları
%25
SON 2 ADET
1250.00 TL
937.50 TL
Hatırat Değil - Yuri Lotman - Alfa Yayınları
%25
SON 1 ADET
115.00 TL
86.25 TL
Tüy Siklet - Elif Edes Tapan - Alfa Yayınları
%25
SON 3 ADET
395.00 TL
296.25 TL
Kral Lear - William Shakespeare - Alfa Yayınları
%25
SON 1 ADET
325.00 TL
243.75 TL