İyi Alışkanlıklar Kötü Alışkanlıklar - Wendy Wood - Epsilon Yayınevi

%
66
İNDİRİM
9786051738734
%
66
İndirim
168.50 TL
57.12 TL
Stokta yok
Favori Listesine Ekle
Kargo Bilgisi

Sabit kargo ücreti 60TL

600TL ve üzeri Kargo Ücretsiz

Ödeme Bilgisi

İyi Alışkanlıklar Kötü Alışkanlıklar - Wendy Wood - Epsilon Yayınevi

• Alışkanlıklarımız nasıl oluşur?

• İyi alışkanlıklar nelerdir ve günlük yaşamın tuzakları arasında bu alışkanlıklarımızı nasıl koruruz?

• Kötü alışkanlıklarımızdan nasıl kurtuluruz?

• Alışkanlıklarımız bizi yönetebilir mi?

• Zihnimizi nasıl kontrol ederiz?


Günümüzün büyük bir kısmını, hiç düşünmeden yaptığımız hareketler-le geçiririz. Bunun nedeni, eylemlerimizin neredeyse yarısının bilinçli seçimler olmaması ve bilinçli olmayan zihnimizin vücudumuzu, öğrenilmiş davranışlara göre hareket etmek üzere dürtmesidir. Çevremizdeki insanlara verdiğimiz tepkiler, bir toplantıdaki davranış şeklimiz, rutin olarak yaptığımız alışveriş, egzersizlerimiz, yediklerimiz, içtiklerimiz... Karmaşıklıkları bakılmaksızın her gün yaptığımız birçok şey, aslında farkındaliğımızın dışında işler. Bunları otomatik olarak yapıyoruz ve farkına varmadan hayatımızın merkezine oturtuyoruz.

Zaman zaman da bazı alışkanlıklardan kurtulmak isteriz çünkü bunların hepsi olumlu değildir. Bu durumda ise iradeye güveniriz. Kararlılığımızın ve niyetimizin olumlu bir değişim için yeterli olacağını umarak bilinçli benliğimize döneriz. İşte bu yüzden neredeyse hepimiz başarısız oluruz. Peki, neden? Yaptığımız çoğu şeyi, zihnimizin olağanüstü gücü belirliyor olabilir mi?


Wendy Wood, alışkanlıkları nasıl oluşturduğumuza dair bu etkileyici bilimsel yöntemi açıklamak için otuz yıllık orijinal araştırmalardan yararlanıyor ve aradığımız değişiklikleri yapmak için zihnimizin kilidini açacak anahtarı sunuyor. Sinirbilim, yaka çalışmaları ve deneylere dayanan İyi Alışkanhklar, Kötü Alışkanlıklar kapsamlı, erişilebilir ve hepsinden önemlisi, hayatımızın neredeyse her yönü hakkında düşünme şeklimizi değiştirecek derinlikte bir kitap. Wood, alışkanlık oluşumunu ustaca inceliyor ve daha iyi alışkanlıklar edinmek için bu bilgiden nasıl yararlanabileceğimizi anlatıyor. Açık ve net çalışması, istediğimiz hayatı inşa ederken iradenin neden tek başına yetersiz olduğunu gösteriyor ve kendinde olumlu değişiklikler yapmak isteyenler için gerçek bir umut sunuyor.

Yazar:
Sayfa:
376 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur
Boyut:
13.50x21.50 cm
Basım Yılı:
Mart 2021
Barkod:
9786051738734
Epsilon Yayınevi
En Değerli Öğretmenim - Wayne W. Dyer - Epsilon Yayınevi
%88
Stokta Var
80.00 TL
10.00 TL
Yüz Yüze - Sarsıntı 2 - Arda Erel - Epsilon Yayınevi
%88
Stokta Var
250.00 TL
30.00 TL
Çapkın Günlük - Kerem Bengi - Epsilon Yayınevi
%88
Stokta Var
160.00 TL
20.00 TL
Adadakiler Birinci Kitap: Gemi - Gordon Korman - Epsilon Yayınevi
%91
Stokta Var
110.00 TL
10.00 TL
Çapraz Oyun - Hasan Saraç - Epsilon Yayınevi
%83
Stokta Var
120.00 TL
20.00 TL
Pembe ve Mavi - Hortense Ullrich - Epsilon Yayınevi
%80
Stokta Var
150.00 TL
30.00 TL
Alanna - İlk Serüven - Tamora Pierce - Epsilon Yayınevi
%77
Stokta Var
130.00 TL
30.00 TL