Kaygıyla Başa Çıkmak - Anna Williamson - Timaş Yayınları

%
30
İNDİRİM
9786050837919
%
30
İndirim
225.00 TL
157.50 TL
Temin süresi 2-4 iş günüdür.
Kargo Bilgisi

500TL ve üzeri Kargo Ücretsiz.

Ödeme Bilgisi

Kaygıyla Başa Çıkmak - Anna Williamson - Timaş Yayınları

Anna Williamson dışarıdan bakanların hayranlıkla izlediği, başarılı bir TV programcısı iken bir gece o anda sebebini bilmediği bir panik atak krizi geçirir ve hayatında yeni bir dönem başlar.

Kalp çarpıntıları, sırılsıklam avuç içleri, bunaltı, nefes darlığı ve pek çok fiziksel ve psikolojik semptomla ilerleyen süreç bugün çok sayıda insanın bu türden sıkıntılarına derman olan bir kimliğe dönüşür.

Kaygıyla Başa Çıkmak işte böyle bir kitap. Tam bir damdan düşenin halinden anlama hikâyesi.

Terapist Anna Williamson, klinik psikolog Dr. Reetta Newell’in de katkılarıyla, çeşitli kaygılardan ve panik ataklardan mustarip kişilere uygulaması kolay bir rehber sunuyor. Sık sık kendi anksiyete öyküsüne yaptığı atıflarla empati ve ümit düzeyi son derece yüksek bir bakış açısı ortaya koyuyor.

Anksiyetenin ilk belirtilerinden başlayarak panik atakla ya da sosyal fobiyle mücadelede her adımda yanınızda olacak pratik önerilerle nasıl daha iyi bir hayat sürebileceğinizi ve panik atak kapınızı çaldığında özgüveninizi nasıl geri kazanabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız bu kitabı mutlaka okumalısınız.

Sayfa:
312 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur Kağıt
Boyut:
13.50x21.00 cm
Basım Yılı:
Eylül 2022
Barkod:
9786050837919
Timaş Yayınları
Dar Kapı - Andre Gide - Timaş Yayınları
%50
SON 3 ADET
95.00 TL
47.50 TL
Kara Güneş - Bahadır Yenişehirlioğlu - Timaş Yayınları
%50
SON 3 ADET
200.00 TL
100.00 TL
Yassıada’dan Mektup Var - Tevfik İleri - Timaş Yayınları
%50
SON 3 ADET
200.00 TL
100.00 TL
Amok Koşucusu - Stefan Zweig - Timaş Yayınları
%50
SON 3 ADET
60.00 TL
30.00 TL
Haremin Son Yüzyılı - Cevdet Kırpık - Timaş Yayınları
%50
SON 4 ADET
275.00 TL
137.50 TL
Ömer b. Abdülaziz - İmadüddin Halil - Timaş Yayınları
%50
SON 4 ADET
190.00 TL
95.00 TL
Müminlerin Annesi Hz. Fatıma - Salih Suruç - Timaş Yayınları
%30
Stokta Var
190.00 TL
133.00 TL