Mutluluk Uygulamaları - Ruth A. Baer - Olimpos Yayınları

%
82
İNDİRİM
9786059176095
%
82
İndirim
349.00 TL
63.45 TL
Stokta yok
Favori Listesine Ekle
Kargo Bilgisi

Sabit kargo ücreti 60TL

600TL ve üzeri Kargo Ücretsiz

Ödeme Bilgisi

Mutluluk Uygulamaları - Ruth A. Baer - Olimpos Yayınları

Hepimiz stresli, gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz.

Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar, korkular, duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada, doğru önceliklerimizi göz önünde bulundurmada, sorunları daha iyi bir şekilde çözmede ve akıl sağlığımızı dengede tutmada yardımcı oluyor.

Elinizdeki kitap, mantıklı düşünmeye yönelikaraştırmalar yapandünyaca ünlü otoritelerden biri tarafından yazılmıştır.

En etkili, Mantık Destekli Stres Azaltıcı (MDSA),

Mantık Destekli Bilişsel Terapi (MDBT), 

Diyalektik Davranış Terapisi (DDT),

Kabulleniş ve Benimseyip Terapisi (KBT)

tekniklerinden yararlanmakta, durum araştırmaları ve uygulama tabloları içermektedir.

Yazar:
Sayfa:
384 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur
Boyut:
13.50x21.00 cm
Barkod:
9786059176095
Olimpos Yayınları
Hayat Senin Adın - Kolektif - Olimpos Yayınları
%67
Stokta Var
90.00 TL
30.00 TL
Fakat İyi Aldandık - Son Cengiz Aydın - Olimpos Yayınları
%87
Stokta Var
150.00 TL
20.00 TL
Akdeniz - Panait Istrati - Olimpos Yayınları
%30
SON 2 ADET
139.00 TL
97.30 TL
Prensesim - Hyun-kyung Sohn - Olimpos Yayınları (Ciltli)
%80
Stokta Var
250.00 TL
50.00 TL
Alice Cheongdamdongda 1 - Ahn Jaekyungl - Olimpos Yayınları
%80
Stokta Var
250.00 TL
50.00 TL
%93
Stokta Var
150.00 TL
10.00 TL
Benimle Boşanır mısın? - Murat Atila - Olimpos Yayınları
%94
Stokta Var
160.00 TL
10.00 TL