Sonsuz Uyumu Keşfet - Jack Henderson - Gece Kitaplığı

%
35
İNDİRİM
9786254308864
%
35
İndirim
130.00 TL
84.50 TL
Temin süresi 2-4 iş günüdür.
Kargo Bilgisi

500TL ve üzeri Kargo Ücretsiz.

Ödeme Bilgisi

Sonsuz Uyumu Keşfet - Jack Henderson - Gece Kitaplığı

Bu kitapta, yoga ile zihinsel sağlık arasındaki güçlü bağı keşfetmek ve size yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini anlatmak için bir araya geldik. Yoga, binlerce yıllık bir geçmişi olan ve beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi sağlamaya yardımcı olan derin bir disiplindir. Bu kitap, yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıklarken, aynı zamanda size yoga ile ilgili konuları daha derinlemesine anlama ve kendi yaşamınızda uygulama konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır.

Her bir bölüm, yoga ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıyı daha iyi anlamanızı sağlamak için kapsamlı bir şekilde ele alınmıştır. Yoga’nın stres yönetimi, anksiyete azaltma, duygusal denge sağlama, odaklanma ve iç huzur bulma gibi bir dizi zihinsel sağlık sorunu üzerinde nasıl etkili olduğunu keşfedeceksiniz. Ayrıca, yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki bilimsel temellerini ve nasıl uygulanabileceğini anlatan makaleler bulacaksınız.

Bu kitapta, gerçek hayattan örnekler ve kişisel hikayelerle zenginleştirilmiş pratik ipuçları, nefes teknikleri ve meditasyon uygulamaları da bulunmaktadır. Bu kaynaklar, size yoga pratiğini günlük yaşamınıza entegre etme ve zihinsel sağlığınızı geliştirme konusunda yardımcı olacaktır. Ayrıca, yoga’nın fiziksel sağlık, ilişkiler, iş hayatı, uyku düzeni, yaşam kalitesi ve daha pek çok alan üzerindeki faydalarını keşfedeceksiniz.

Sayfa:
141 Sayfa
Kağıt:
2. Hamur Kağıt
Boyut:
13.50x21.00 cm
Basım Yılı:
Temmuz 2023
Barkod:
9786254308864
Gece Kitaplığı
Olağanüstü Bir Gece - Stefan Zweig - Gece Kitaplığı
%50
SON 3 ADET
137.00 TL
68.50 TL
Güz Vakti Heyelanları - Meltem Ünal Baksay - Gece Kitaplığı
%50
SON 6 ADET
180.00 TL
90.00 TL
Babalar ve Oğullar - Ivan Sergeyevich Turgenev - Gece Kitaplığı
%50
SON 3 ADET
117.00 TL
58.50 TL
Kötüysem Affet - Can Demircan - Gece Kitaplığı
%50
SON 3 ADET
191.00 TL
95.50 TL
Jane Eyre - Charlotte Bronte - Gece Kitaplığı
%50
SON 3 ADET
229.00 TL
114.50 TL
Turkish Hannibal - Billur Türkoğlu Phelps - Gece Kitaplığı
%50
SON 4 ADET
133.00 TL
66.50 TL
Yamalı Kalp - Dilek Pehlivan - Gece Kitaplığı
%50
SON 3 ADET
131.00 TL
65.50 TL
Doğu Ekspresinde Bir Kedi - Onur Çimen - Gece Kitaplığı
%50
SON 3 ADET
156.00 TL
78.00 TL