Stresi Kendi Yararınıza Kullanın - Helen Graham - Alfa Yayınları
Hiç mesaj bulunmadı
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120.75 TL | 120.75 TL |
| 2 Taksit | 62.79 TL | 125.58 TL |
| 3 Taksit | 42.26 TL | 126.79 TL |
| 4 Taksit | 32.00 TL | 128.00 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120.75 TL | 120.75 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120.75 TL | 120.75 TL |
| 2 Taksit | 62.79 TL | 125.58 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120.75 TL | 120.75 TL |
| 2 Taksit | 60.38 TL | 120.75 TL |
| 3 Taksit | 41.86 TL | 125.58 TL |
| 4 Taksit | 31.70 TL | 126.79 TL |
| 5 Taksit | 25.60 TL | 128.00 TL |
| 6 Taksit | 21.53 TL | 129.20 TL |
| Taksit | Tutar | Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 120.75 TL | 120.75 TL |
| 2 Taksit | 62.79 TL | 125.58 TL |
| 3 Taksit | 42.26 TL | 126.79 TL |
| 4 Taksit | 32.00 TL | 128.00 TL |
| Ödeme Türü | Toplam Tutar |
|---|---|
| Diğer Kredi Kartları | 120.75 TL |
| Havale / Eft | 120.75 TL |
| Posta Çeki | 120.75 TL |
| Kapıda Ödeme | 135.75 TL |
Kapıda ödemeli siparişlerde +15,00TL kapıda ödeme hizmet bedeli ilave edilir. | |
- Vade farksız taksitler KOYU renkte gösterilmektedir.
- X+X şeklinde belritilen taksitler (Örneğin: 2+3) 2 taksit olarak işleme alınmakta ancak ilgili bankanın kampanyası dahilinde 2 taksit üzerinden işlem yapıldığı halde 2+3 yani 5 taksit olarak kartınıza ve ödemenize yansımaktadır. (2 taksit seçilmiş olsa bile banka kampanyası dahilinde ekstradan vade farkı eklenmeden işlem 5 taksite bölünmektedir.)
Stresi Kendi Yararınıza Kullanın - Helen Graham - Alfa Yayınları
Kendinizle dost olmak
Kendinizi ifade etmek
Takıntılardan kurtulmak
Özdenetimi arttırmak
Düşük stres diyeti
Koruyucu alıştırmalar
Beden - zihin birlikteliği
(Ön Kapak)
Günümüzde, stresin bütün hastalıkların dörtte üçüne neden olduğu artık biliniyor. Ayrıca stresi yirminci yüzyılın başlıca hastalığı olarak görmek moda oldu. Buna bağlı olarak, stres olumsuz bir kavram; stresten kaçmaksa sağlık ve mutluluk arayan pek çok kişinin amacı haline geldi.
Yazar, bu dengenin neden gerekli olduğunu ve basit kendini farketme alıştırmalarıyla nasıl sağlanacağını anlatmaktadır.
Amaç, kendinizi ve yaşamınızı kontrol etmeyi - dizginleri ele almayı - ve stresi size karşı değil olumlu bir biçimde kendi yararınız ve çıkarlarınız doğrultusunda kullanmayı öğrenmenize yardımcı olmaktır. Yaşantınızdaki stresin kaynaklarını ve etkilerini tanımak, gereksiz gerginlikleri ortadan kaldırıp kçınılmaz stresten kurtulmak için atacağınız adımlar bu kitapta örnekleriyle anlatılmaktadır.
(Arka Kapak)
