Yoga Anatomisi - Abigail Ellsworth - Akıl Çelen Kitaplar

%
33
İNDİRİM
9786055069124
%
33
İndirim
250.00 TL
167.50 TL
Son 1 adet Sınırlı Stok!
Kargo Bilgisi

500TL ve üzeri Kargo Ücretsiz.

Ödeme Bilgisi

Yoga Anatomisi - Abigail Ellsworth - Akıl Çelen Kitaplar

Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak.

Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tanıyacak. Hareketlerde hangi kasların aktif, hangilerinin destekleyici rol oynadığının ayrımını yaparak, her bir duruştan, yani “asana”dan üst düzeyde fayda sağlayacaksınız. Örnek çalışma programları, doğru nefes tekniğini oturtmanızı sağlayacak bilgiler ve çeşitli hareketlerin uygulanışlarının yanı sıra hareketlerin çalıştırdığı kas grupları ve yoga sırasında kaçınmanız ya da dikkat etmeniz gerekenler hakkındaki açıklamalarıyla, Yoga Anatomisi yogadan fayda gören veya yogaya başlamayı düşünen herkesin yararlanabileceği kapsamlı bir kaynak niteliğinde.

Sayfa:
160 Sayfa
Kağıt:
1. Hamur Kağıt
Boyut:
19.50x26.00 cm
Basım Yılı:
Aralık 2022
Barkod:
9786055069124
Akıl Çelen Kitaplar
Hayvan Çiftliği - George Orwell - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
85.00 TL
56.95 TL
Bin Dokuz Yüz Seksen Dört - George Orwell - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
190.00 TL
127.30 TL
Üstün Başarı - John Eliot - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
110.00 TL
73.70 TL
Kürk Mantolu Madonna - Sabahattin Ali - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
110.00 TL
73.70 TL
Kuyucaklı Yusuf - Sabahattin Ali - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
150.00 TL
100.50 TL
Sırça Köşk - Sabahattin Ali - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
100.00 TL
67.00 TL
Elantris - Brandon Sanderson - Akıl Çelen Kitaplar
%33
Stokta Var
360.00 TL
241.20 TL